Unisciti a noi per conoscere gli effetti benefici del percorso di Mindfulness. Diventare più consapevoli del presente e prestargli attenzione ci porta gradualmente ad accettare le situazioni e le sensazioni che percepiamo, soprattutto se negative. Radicarci nel presente ci aiuta a ridurre la sofferenza interiore ed è uno strumento vincente contro lo stress. La Mindfulness è ormai fulcro dell’interesse da parte della medicina, così come della psicoterapia. E i suoi effetti benefici vengono riscontrati anche in ambito educativo. Non solo eventi traumatici, avvenimenti negativi improvvisi, malattie, causano all’essere umano una condizione deleteria di stress che aggredisce la psiche e il fisico. Anche gli impegni di tutti i giorni, la fretta, l’iperattività, l’eccesso di stimoli possono produrre in noi ansia e inquietudine.

Con il percorso di Mindfulness puoi riprendere in mano la tua vita. Lo stress impedisce infatti di essere lucidi e di sfruttare al meglio le proprie risorse.

Il corso è condotto dalla Dott.ssa Loredana Angeloni, Psicologa, Psicoterapeuta e Istruttore Mindfulness.